Kata-Kata Motivasi Mrio Teguh

Semua Berawal dari Kebiasaan

Suatu hari Fa bai zhong seorang panglima tinggi ingin mempertontonkan keahliannya di hadapan masyarakat luas. Panglima tersebut memerintahkan prajuritnya untuk menyiapkan papan sasaran yang diletakkan cukup jauh dan 100 anak panah untuknya. Setelah semuanya siap, siangnya langsung ia memasuki lapangan pertunjukan dan semua masyarakat berduyun-duyun ingin melihat kehebatan panglima tersohor di negeri mereka. Semuanya penasaran bagaimana cara si panglima bisa melakukan itu semua.

Buah untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Ya, mata perlu sehat dan kita akan membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.

Qanaah

Dalam realitas kehidupan saat ini yang hedonistik, kebanyakan orang akan merasa sulit bersikap qanaah. Sebab, keberhasilan hidup hanya dilihat dari sudut pandang sempit, bertolok ukur dari sekadar atribut duniawi, seperti kekayaan harta, pangkat dan jabatan.

Manfaat Berbaga Buah

ikhlas adalah Default Factory

Sesungguhnya dari sananya manusia sudah dilahirkan dengan default factory setting yang sangat hebat, diberi fitrah yang murni dari ilahi, tapi manusia sendirilah yang senang mendiskonnya sehingga kesempurnaannya menjadi berkurang. ini akibat berbagai pengalaman hidup dan ketidaktepatan berpikir atau prasangka (judgment) sehingga hidupnya pun penuh dengan kesulitan.

makanan penyebab bau badan

Bau badan dan bau mulut adalah permasalahan yang seringkali mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.

Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.

Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut:

sayuran sederhana yang berkhasiat

Makan sehat bukan berarti mahal. Banyak sayuran sederhana dan murah yang bisa memberi asupan nutrisi hebat buat tubuh. Seperti brokoli, kubis atau tauge. Sejumlah vitamin, serat dan mineralnya mampu mengatasi berbagai penyakit kronis.

Makan bukan hanya agar perut kenyang tetapi juga agar kebutuhan nutrisi tercukupi. Sayuran segar diperlukan untuk memenuhi kebutuhan serat, mineral dan vitamin. Sayuran sederhana yang banyak ditemui sehari-hari ternyata punya kandungan nutrisi yang bagus untuk tubuh. Seperti 5 sayuran berikut ini:

makanan pemicu serangan jantung

Makanan cepat saji atau sejenis junk food sudah lama diketahui menyebabkan penimbunan lemak dalam tubuh, tetapi tak banyak yang peduli bahwa makanan tersebut juga berpengaruh terhadap jantung.

Makanan ini kaya akan lemak jenuh, natrium dan kolesterol yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Berikut adalah sepuluh makanan yang dapat menyebabkan serangan jantung dan apa yang harus dimakan sebagai gantinya seperti dilansir qualityhealth.com

makanan penunjang wawancara kerja

Makanan yang kita konsumsi tidak hanya menghusir rasa lapar, melainkan juga dapat membuat Anda sedikit lebih tenang, fokus, dan mampu berfikir cepat, terlebih saat wawancara kerja.

Berikut beberapa makanan yang layak Anda konsumsi, setidaknya satu setengah jam sebelum wawancara, agar berefek positif pada otak.

Seorang gadis meninggal karena menjadi perokok pasif

Bagi para ortu perokok, aku mohon banget supaya ngerokok sejauuuh mungkin dari anaknya walau sampai anak dewasa supaya jauh dari kemungkinan terkena flek paru’.

Begitulah tulisan Noor Atika Hasanah dalam statusnya di Facebook dan Twitter, tiga hari sebelum kematiannya yang mengagetkan rekan-rekannya di jejaring sosial.

Bagaimana teman-temannya tidak kaget, karena 10 jam yang lalu, perempuan kelahiran 8 November 1982 itu masih sempat membuat status di Twitter dan Facebook.

makanan yang memutihkan gigi

 

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

fakta menarik seputar softdrink

macam dan manfaat minum jus

Ada 1001 macam manfaat buah-buahan, dan memang terbukti banyak sekalimanfaatnya. Jus buah-buahan mungkin akan menjadi cara baik untuk membantu mendapatkan semua manfaat kesehatan Anda.

Minum jus telah menjadi trend yang berkembang saat ini untuk alasan yang baik. Dengan minum jus, Anda dapat memperoleh baik kenikmatan juga membantu mengurangi resiko terkena berbagai penyakit.

Claire Bates dalam Daily Mail, menuliskan bahwa para ilmuwan telah menemukan khasiat jus delima yang kaya antioksidan baik untuk jantung Hanya dengan minum segelas/hari dapat memperbaiki aliran darah sebesar 1/3.

Terdapat 7 jus buah berkhasiat yang memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu :

cara menurunkan berat badan dengan buah

Anda mempunyai masalah dengan kelebihan berat badan? Berikut cara menurunkan berat badan dengan buah-buahan. Sebelumnya anda harus mengetahui terlebih dahulu tentang Buah-buahan yang Membantu Turunkan Berat Badan. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu Anda kurangi berat badan dengan cara meningkatkan pembakaran kalori dan membatasi hasrat makan.

Cara Belajar Efektif

Internet Seahat untuk Pndidikan

Perkembangan teknologi internet dewasa ini begitu pesat dan telah begitu memasyarakat, tidak hanya berlaku di kalangan dewasa namun juga di kalangan anak dan remaja termasuk siswa sekolah dasar. Pesatnya perkembangan tersebut juga diiringi dengan semakin meningkatknya pengguna Internet. Hebatnya lagi pengguna terbesar saat ini adalah para pelajar SLTP diikuti oleh pelajar SLTA dan kalangan mahasiswa justru menempati urutan ketiga. Bahkan saat ini mulai maraknya pelajar SD bermain Internet baik di rumah maupun di warung-warung Internet menjadi bukti bahwa teknologi internet sudah mulai merebak bagai virus.

Manfaat Mandi Pgi dengan Air Dingin

Saat musim hujan, memang paling enak jika pagi-paginya diawali dengan mandi air hangat. Kalau ada orang yang mandi dengan air dingin, mungkin bisa dikatakan menyiksa diri. Tapi jangan salah, mandi dengan air dingin sebenarnya memiliki banyak khasiat, bahkan di saat cuaca dingin.

Berbeda dengan anggapan banyak orang di mana suhu dingin diyakini memicu pilek dan flu, ternyata penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin sebenarnya dapat membantu tubuh tetap sehat. Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan mandi air dingin.

Seperti dilansir Daily Mail, Senin (22/4/2013), beberapa manfaat tersebut adalah:

1. Menangkal Bakteri dan Kuman Penyakit
Jika habis terkena cuaca dingin kemudian langsung terjun ke air ingin, akibatnya bisa terkena serangan dingin yang mematikan dalam waktu 3 - 5 menit. Cuaca dingin ekstrem akan memicu kekacauan detak jantung yang berakibat fatal, terutama pada orang tua atau orang yang kurang sehat orang.

Tapi di pagi hari yang biasa, mandi air dingin akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Sebuah penelitian yang dipimpin Profesor Vijay Kakkar, pendiri Trombosis Research Institute di London, menunjukkan bahwa air dingin meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang produksi sel kekebalan tubuh.

Teorinya adalah ketika tubuh mencoba menghangatkan diri selama dan setelah mandi air dingin, tingkat metabolismenya akan dipercepat sehingga sistem kekebalan tubuh juga akan aktif. Akibatnya, tubuh akan lebih banyak melepaskan sel darah putih yang penting untuk melawan kuman penyakit.

2. Mengusir Nyeri
Di China, ada bentuk pengobatan mirip akupunktur yang menggunakan es atau disebut akupresur es. Caranya, es diletakkan pada titik-titik penting di tubuh. Meskipun bukti medisnya kurang begitu jelas, teknik ini dapat mengurangi rasa sakit pada beberapa orang.

3. Membantu Ibu Melahirkan
Pemijatan dengan es bisa menjadi terapi bagi wanita yang hendak melahirkan, demikian kesimpulan sebuah penelitian yang diterbitkan tahun lalu dalam jurnal Complementary Therapies di Clinical Practice. Wanita yang menjalani pijat es berkurang rasa sakitnya untuk waktu yang lama secara signifikan.

Pada tahun 1880-an, seorang naturopati asal Jerman bernama Louis Kuhne menciptakan metode mandi dingin di mana pinggul terendam air dengan kaki diangkat agar tidak ikut terendam. Metode ini disebut-sebut dapat membantu meringankan berbagai penyakit, terutama gangguan anus dan rektum, termasuk rasa nyeri setelah melahirkan.

Dalam sebuah penelitian di tahun 1986 terhadap 40 pasien yang menjalani episiotomi atau pembedahan untuk memperbesar jalan lahir, peserta yang menjalani mandi dingin mengaku lebih berkurang nyerinya daripada yang mandi air panas. Cara ini kemudian diganti dengan kompres dingin sebagai pembiusan lokal dalam dunia kebidanan.

4. Meringankan Cedera
Para ahli fisioterapi dan olahragawan telah lama mengetahui efek penyembuhan dengan menggunakan es, namun bukti medisnya baru ditemukan akhir-akhir ini. Biasanya cedera olahraga ditangani dengan segera menempelkan es ke daerah yang terluka selama 10 - 30 menit.

Bukti penelitian akhirnya menunjukkan bahwa es dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan secara signifikan, namun harus dilakukan segera setelah cedera terjadi. Menunggu terlalu lama saat peradangan dan kerusakan jaringan sudah terjadi tidak akan banyak berguna.

5. Membantu Meringankan Migrain
Ternyata es juga dapat membantu orang yang menderita migrain. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengompres air dingin kepala dapat membantu mengurangi rasa nyerinya.

Para peneliti di Turki menemukan bahwa pasien migrain yang diobati dengan terapi dingin berkurang rasa nyerinya secara signifikan.

Migrain diduga disebabkan karena terjadinya penyempitan dan pelebaran pembuluh darah secara tiba-tiba, sehingga menyebabkan darah mengalir berlebihan. Es dapat membantu menyempitkan pembuluh darah yang memasok otak.

hindari banyak minum teh dan kopi saat sahur

Hal yang dapat meruksak kesehatan mata

Kesehatan mata sudah selayaknya dijaga dengan baik. Namun gaya hidup, budaya kerja, kebiasaan makan, lingkungan yang tercemar dan sikap terhadap diri sendiri seringkali justru membahayakan mata. Bahkan tanpa disadari ada beberapa hal yang dapat merusak kesehatan mata, mulai dari merokok hingga pola diet yang salah.

Kerusakan pandangan mata merupakan salah satu hal yang mungkin dialami pada usia muda jika tidak dijaga dengan baik. Pernahkah Anda pernah berpikir apa saja yang bisa menyebabkan berkurangnya kemampuan mata untuk melihat lebih jernih? Berikut beberapa faktor yang dapat merusak kesehatan mata, seperti dilansir Boldsky:

Penggunaan Internet Sehat bagi Pelajar

Perkembangan teknologi internet dewasa ini begitu pesat dan telah begitu memasyarakat, tidak hanya berlaku di kalangan dewasa namun juga di kalangan anak dan remaja termasuk siswa sekolah dasar. Pesatnya perkembangan tersebut juga diiringi dengan semakin meningkatknya pengguna Internet dan Warung Internet. Bahkan saat ini mulai maraknya pelajar SD bermain Internet baik di rumah maupun di warung-warung Internet menjadi bukti bahwa teknologi internet sudah mulai merebak bagai virus.

Sejarah Internet

Sejarah internet dimulai pada Agustus 1962 dan penciptaan internet pertama kali dikemukakan oleh J.C.R Licklider dari MIT Massachutts Institute of Technology. Konsep awal dinamakan “Galactic Network”. ia mengemukakan tentang jaringan global yang memungkinkan orang dapat mengakses data dan program dari mana saja. Oktober 1962 beliau mengepalai program penelitian komputer di ARPA yang merupakan bagian dari Departmenet Pertahanan Amerika Serikat.

Psikologi Remaja

Tips Sehat didepan Komputer atau Laptop

Hai, sahabat. Tips Kesehatan. Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???

     

Tips agar Tidak Cepat Pikun dan Sering Lupa

Bahaya Minum Air Putih Kebanyakan

Menjaga Telinga tetap Sehat

 

Mafaat JAlan KAki BAgi Kesehatan

Bahaya MAkanan Pedas Bagi Kesehatan

Manfaat Mandi Air Hangat BAgi Tubuh

Hai, sahabat tips kesehatan. Mandi setelah beraktivitas seharian membuat tubuh kembali segar. Mandi juga membuat tubuh kita sehat dan menghilangkan semua kotoran yang melekat. Sehingga, jikalau kita tidak mandi sehari saja, seakan terasa gatal-gatal seluruh tubuh kita.

      

7 Tips Mudah Menghilangkan Capek di Tubuh

Bahaya Terlalu Lama Duduk Bagi Kesehatan Anda

Duduk merupakan kegiatan rutin yang sering dilakukan oleh semua orang di semua lapisan umur. Banyak sekali waktu telah di habiskan pada kegiatan yang satu ini. Berbagai faktor yang menjadi penyebabnya. Bagi pekerja kantoran, banyak sekali pekerjaan yang harus mereka selesaikan dengan hanya duduk di ruang kerja. Begitupun bagi yang hobi berinternet, duduk selama berjam-jam pun tidak akan pernah mereka sadari. Padahal, ada fakta mengejutkan bahwa terlalu lama duduk pada aktivitas harian akan membahayakan kesehatan tubuh dan mengundang berbagai penyakit mematikan. Lalu, apa saja bahaya terlalu lama duduk bagi kesehatan tubuh tersebut....???

     

Berbagai Manfaat Tomat

anekdot guru dan murid

Di ruang perpustakaan sekolah sedang terjadi diskusi serius antara guru dengan seorang muridnya yang ingin sekali menjadi anggota ekstrakulikuler Karya Ilmiah Remaja (KIR).

Guru : "Apa yang dapat kamu sumbangkan untuk KIR sekolah kita?"
Murid: "Sebuah penemuan dari penelitian yang saya lakukan sendiri."
Guru : "Apa itu?"
Murid: "Menggabungkan (stek) 2 jenis tumbuhan yang sangat berlainan species. Dan ternyata berhasil."
Guru : "Apa 2 jenis tumbuhan itu...?"
Murid: "Kelapa dan singkong."
Guru : (Terdiam, sepertinya tidak percaya). "Lalu apa yang terjadi dengan kedua tumbuhan itu?"
Murid: "Jadi getuk."

anekdot guru dan murid

Di ruang perpustakaan sekolah sedang terjadi diskusi serius antara guru dengan seorang muridnya yang ingin sekali menjadi anggota ekstrakulikuler Karya Ilmiah Remaja (KIR).

Guru : "Apa yang dapat kamu sumbangkan untuk KIR sekolah kita?"
Murid: "Sebuah penemuan dari penelitian yang saya lakukan sendiri."
Guru : "Apa itu?"
Murid: "Menggabungkan (stek) 2 jenis tumbuhan yang sangat berlainan species. Dan ternyata berhasil."
Guru : "Apa 2 jenis tumbuhan itu...?"
Murid: "Kelapa dan singkong."
Guru : (Terdiam, sepertinya tidak percaya). "Lalu apa yang terjadi dengan kedua tumbuhan itu?"
Murid: "Jadi getuk."

Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin

Bahaya Akibat Kurang Tidur

  

4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami

 

Tips Memasak MIE Instan Yng Sehat

Manfaat Warna BIru Bagi Kesehatan

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

  

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Tips Mempertajam Daya Ingat Otak

Tips Menjaga Keehatan Mata

Cara Jitu Membagi Waktu untuk Pelajar